Ranní smoothie
2016-01-24 14:20:09
Když ráno vstanu nejlepší pocit mám, když si připravím své ranní smoothie. Jak na to?
Čas na přípravu
5 min
Doba vaření
2 min
Celkový čas
7 min
Ingredience
- 1 pomeranč
- 1/2 ananasu
- 1/2 manga
- hrstka ledu
Instrukce
- Ovoce okrájíme, nakrájíme na kostičky a vložíme do výkonného mixéru (např. Vitamix) společně s ledem.
- Mixujeme do hladka cca 2 minuty.
- Ihned podáváme.
- V zimních měsících můžete přidat plátek čerstvého zázvoru, který umí prohřát organismus.
Poznámky
- Mixéry typu Vitamix ( www.vitamix.com) jsou známé svým výborným zpracováním. Svým mechanickým mixováním rozbíjí buňky namixované zeleniny, ovoce a dalších ingrediencí. Toto mixování umožňuje lidskému tělu jeho lepší vstřebávání. Dokáže rozmixovat i tvrdou vlákninu, kterou byste za normálních okolností nebyli schopni požít, čímž zpracujete například i mrkvovou nať a dostanete do sebe všechny živiny.
Kitchen Table http://www.food-4jazz.cz/
